Mesumy a dit :

Justement je pense qu'il faut pas être "trop concentré" sinon ça lasse vite... Perso je fais une activité de seconde zone, qui occupe l'esprit MAIS il faut pas te focaliser dessus (je sais pas si je suis claire). Par exemple j'aime bien dessiner alors je prends une feuille et quand le prof parle je gribouille un truc sans grand intérêt mais j'écoute.

En gros faire une activité destressante, qui détend, tout en écoutant le cours. Des fois je parle avec mon voisin, je dessine, je fais des origamis, j'observe le prof pour voir des tics, je me lance des défis stupides, etc... Après à toi de trouver mais surtout il faut que ça t'occupe sans te prendre toute ta concentration sinon tu vas rien suivre. L'idée c'est d'occuper le cerveau pendant qu'inconsciemment tu écoutes et enregistres le cours.