¿Cómo prevenir el suicidio?

• Reconociendo los signos de alerta:
  
  • Aislamiento
  • Persistencia de ideas negativas
  • Dificultad para comer, dormir y trabajar
  • Desesperanza
  • Llanto inconsolable
  • Repentino cambio de conducta
• Mostrando interés y apoyo.
• Respetando las diferentes expresiones de sentimientos.
• Eliminando prejuicios. El suicidio no es ni bueno ni malo, tampoco un hecho delictivo, es una situación de sufrimiento.

Estoy preocupado por alguien que conozco, ¿qué puedo hacer?

• Escucha. Muestra empatía, compasión y verdaderas ganas de apoyar. Estar atentos es la forma de acompañar.
• Acepta. Todos pensamos, sentimos y nos expresamos diferente.
• Apoya sin juzgar.
• PIDE AYUDA
  
  • a tus amigos
  • a tu familia
  • en el Centro de Salud más cercano a tu casa
  • en el Hospital
  • en tu Escuela
  • en el Club de tu barrio
  • en la Iglesia
  • a un profesional en los contactos de Líneas de ayuda
• Actúa. Una señal de riesgo de suicidio no es algo para llamar la atención, debe tomarse de forma seria.
• Si tienes alguna sospecha, ofrece ayuda.
• Acompaña. Si conoces a alguien que pueda estar pasando por esto, ayúdalo a aceptar la guía de un profesional. Si la persona no accede a realizar un tratamiento no hay que obligarla. Puedes seguir acompañando y dialogando, mientras tú mismo realizas una consulta con un profesional.
• Muestra que puedes ser vulnerable. Enfrenta tus emociones y permítele ver como tú también puedes pedir ayuda, sobreponerte al dolor y salir adelante.