Ao despertar, sem se mover ou abrir os olhos, imediatamente tentar a separação de seu corpo. A tentativa de separação deve ser realizada sem qualquer imaginação, mas sim com o desejo de fazer um verdadeiro movimento sem forçar os músculos (rolamento, levitação, levantar-se, etc).

Se a separação não ocorrer dentro de 3 a 5 segundos, tente imediatamente alternar várias das técnicas mais eficazes por 3 a 5 segundos cada. Quando uma das técnicas funcionar, continuá-la por um período mais longo de tempo:

– Observando as imagens: Tente analisar e discernir as imagens que surgirem diante dos olhos fechados.

– Audição interna: Tente ouvir sons no interior da cabeça e torná-los mais alto, prestando atenção ou reforçando a vontade;

– Rotação: Imagine-se girando em torno do eixo que vai da cabeça aos pés;

– Movimento Fantasma: Tente mover uma parte do corpo sem utilizar os músculos, e tente aumentar a amplitude do movimento;

– Tensionando o cérebro: Tente tensionar o cérebro, o que levará a vibrações que podem também ser intensificadas pelo próprio tensionamento do cérebro.

Tão logo uma técnica comece claramente a funcionar, continue com ela enquanto o progresso for aparente, e depois, tente a separação. Se a separação não ocorrer, volte para a técnica que estava funcionando.

Não desista de alternar através das técnicas até que um minuto tenha se passado, mas não continue por mais que dois minutos. A separação do corpo deve ser tentada periodicamente, especialmente se ocorrerem sensações interessantes.