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Falem se sim ou não. Se sim, deixe no comentário qual atividade física vocês praticam. Eu pratico o backbend e a abertura :v Sem zoeira pfv. |
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ninhystars a dit : estou pretendendo a praticar yoga e balé vale a pena? |
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Cade a enquete não |
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Sou sedentária |
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Levantamento de comida. |
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também pratico a bananeira. Mouseffo a dit : to com preguiça de criar |
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Faço musculação, corrida e crossfit sou praticamente obrigado a isso por estudar ed. física kkkk Dernière modification le 1452718800000 |
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Luizhfn a dit : Me ensina a ser ativa assim, afs. Já tive um professor de Ed. Física, bem gordo...só dava ordem, em nenhum esporte fazia alguma demonstração... Dernière modification le 1452717960000 |
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nau so preguiçosa |
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Ginástica tb serve pra ter muita flexibilidade. pra quem quiser : http://pt.wikihow.com/Categoria:Ginástica |
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Moonomania a dit : eu acho fácil, mas tem muita gente que considera atividade física regular muito complicada, principalmente pela preguiça é como se fosse uma dieta, você não tem que parar de comer tudo, apenas de uma reeducação alimentar, da mesma forma é atividade física, você não precisa fazer mil coisas, mas você deve montar um objetivo e focar nisso até atingir se quiser mais ajuda fala cmg por PM :p Dernière modification le 1452719400000 |
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Não faço Sou preguiçosa c: Mas as vezes na aula de Ed.Física (Ano Passado) a sora mandava a gente correr em volta da quadra :V Eu caminhava 1 hora por dia com a minha mãe :l mas a gente paro Não..eu não sou gorda,ok :l eu como pouco,não gosto muito de doces,o que me engorda mesmo é o refri :l mas eu vou parar de tomar refri e vou começar a caminhar dnv =3 |
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gente, vejam como eles aprendem a fazer abertura https://www.youtube.com/watch?v=cWJxq-VUu3A é muito dolorido ;-; eu senti muita pena, mas é assim q aprende |
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nnnn.. |
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Najarageral a dit : mais 1 detalhe da sua vida e ja podem te sequestrar |
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topfofurinha a dit : A musculatura desde o glúteo médio até o poplíteo (posterior do joelho) são as que mais se adaptam com os treinos, mas elas são muito mais difíceis de se alongar que outros músculos, por isso a dor D: |
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Luizhfn a dit : psé, eu vou treinar todo dia a bananeira, quero dominar ela. |
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Esteira, só por enquanto. Quando as aulas começarem provavelmente vou fazer algum esporte, mas vou continuar com a esteira. |
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topfofurinha a dit : Treinar todo dia o mesmo músculo por conta própria pode ocasionar o famoso overtraining, que é uma sobrecarga do músculo, então antes tenta conversar com o seu professor(a) ou algum profissional da área |