Euh pourquoi fromage blanc 0%

Il a dit vouloir grossir frr pas maigrir


ah et edit; Merci Louloupoux.

edit3; Wah j'avais pas réalisé la quantité, j'mange moins de 1/20 de ça

Du jambon à 10h, beurk

Vun' je comprends toujours pas comment tu arrives à manger autant o_o


Moi je bois juste mon café à 18h

Mon repas du soir vers 19h composé la plus part du temps de 100g de pâtes environs.

Puis ma gourmandise du soir 2-3 biscuits vers 22h + milkshake banane (un demi litre)


Je serais INCAPABLE d'avaler plus ._.

J'ai lu vos posts !

Alors oui, Veloceraptox doit débuter petit à petit je suis d'accord. Ce sont de petites proportions que j'ai écris.

Quand on dit prise de masse cela ne veut pas dire que ça doit être "sal". Zappez tout ce qui est mayonnaise, ketchup etc svp.

En manger sainement, complet et bien vous aurez de larges meilleurs résultats.

Concernant les collations vous pouvez prendre des oléagineux (1 poignée)

Alors voila une bonne.question Animjarcanin.

Alors non, ce n'est pas mes parents qui me paient tout ceci. J'ai un job après mes cours, je fais mes repas et m'achète tout moi-même.

Je suis a 250€ par mois de nourriture. Je crée des recettes aussi, j'invite des amis chez moi et ils apprécient mon mode de "vie" on va dire.

Fromage 0% car il est sans matière grasse.

Themousen, non quand même pas pour 10 personnes haha. Le petit déjeuner, une fois fini, quand je vais en cours je le sens quand même

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Southwestie je vais te répondre honnêtement et clairement. La réponse est simple !

Alors comment manger autant sans être forcément rassasié ?

Alors c'est tout simple, l'estomac s'habitue petit à petit à prendre des quantités qu'on avale, il va se développer pour que celui-ci stocke + de chose qu'avant. Il va donc grossir et sera en demande de le remplir. Quand ton ventre fait des bruits chelous, ça veut dire qu'il lui manque quelque chose.
Le mien ne fait que grossir, je dois manger + de calories que ce que je dépense dans la journée. J'ai augmenté, j'atteins les 5000 kcal. Mon objectif est d'atteindre les 8-9k et à partir de là je m'entretiendrai. Voila voila ^^

Pensez pas que c'est une sur-dose ou que je me fais dû mal

;;;;;;;;

a dit :

Fromage 0% car il est sans matière grasse.

Du coup je repose la question, moi qui souhaite exclusivement grossir et rien d'autre, pourquoi je prends du sans matière grasse ?
Je fais pas de muscu à côté d'ailleurs ^^

Pour le jambon np j'en ai déjà mangé pendant ma pause du matin c pas horrifiant

Et pour l'argent np aussi

Pour l'œuf ça dépend, tu les prépares comment ? Des œufs au plat ça marche ? c trop bon

a dit :

Quand on dit prise de masse cela ne veut pas dire que ça doit être "sal". Zappez tout ce qui est mayonnaise, ketchup etc svp.

euh nn dsl je peux pas manger sans sauce sinon c trop sec et g horreur du sec

(jte rappelle que jveux grossir)

merci sinon !! j'ai d'autres questions en mp

Southwestie bien sur que j'augmente mes charges à la salle. Les charges viennent seules. Je restent pas aux petits poids.

Je ne dirai pas ce que je fais après les cours, si ça ne te dérange pas.


Veloceraptox tu t'es mis en tete que pour grossir il fallait manger des sauves grasses alors que celles-ci ne sont pas bonnes ?!

Tu peux mettre de la sauce mais quelques gouttelettes d'huile d'olive. Fais l'effort d'écouter, je ne prendrai pas goût à vous dire tout ceci sinon.

Concernant les oeufs tu les prépares à ta façon. Pour la mienne c'est tout simple, prendre un poêle, une cuillère d'huile d'olive, attendre qu'elle chauffe bien sûr, ajouter les oeufs (jaune et blanc) et remuer avec la fourchette. Le jaune créé le cholestérol mais tu es loin d'être à ce stade là donc t'inquiète pas.

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Concernant les questions cous pouvez les poser en mp ou ici pour que les gens puissent les lire et voir les réponses !! :)

Je me demande juste si à force de répéter toujours le même menu chaque jour, tu ne finis pas par te lasser ?
Personnellement je mange trois fois de suite le même plat je n'en veux plus pendant quelques temps... ^^

Salut j'aurais besoin d'un conseil, est-ce que je dois développer ma force ou mon endurance pour la natation ?

Animjarcanin a dit :

Nitenrock a dit :VoirMasquer

Je me demande juste si à force de répéter toujours le même menu chaque jour, tu ne finis pas par te lasser ?
Personnellement je mange trois fois de suite le même plat je n'en veux plus pendant quelques temps... ^^

C'est comme quand je fais une casserole de pâte trop grande que je mets trois jours à manger. Après je veux plus voir ça pendant des semaines, mais comme j'ai pas d'argent, j'en refait une avant la fin de la semaine. ^_^

Vivons ensemble grand fou ! On pourra diversifier nos plats. \o/

Vunxogle -> peut-on maigrir sans faire de régime alimentaire ?

Bah oui mdr


Le must cest quand meme de varier quoi, et puis il manque des lipides vunxogle

du jambon de dinde pour engraisser

j'aurais tout entendu

Sasutachi a dit :

Bah oui mdr


Le must cest quand meme de varier quoi, et puis il manque des lipides vunxogle

Je l'ai précisé. Les lipides tu les trouves dans les oléagineux qui eux apportent de bons lipides. Quand tu veux faire une omelette, tu mets bien de l'huile pour la faire cuire. De préférence l'huile d'olive.

Pour revenir sur mon menu, non je n'en suis pas lassé, je change entre 4 glucides complexes, les viandes aussi, et c'est une habitude, donc ça me convient parfaitement.

+ Dieutoutpuissant, oui forcement mais en faisant un régime adapté pour maigrir comme tu dis, c'est un +.

Il faut tout simplement comme je l'ai déjà dit, réduire les doses de grammes de glucides et favoriser les protéines

j'comprends toujours pas pourquoi on te laisse tenir de tels propos alors que t'as aucunes études en médecine, que t'es pas diététicien et que t'es qu'un amateur de la muscu, encore moins sur le forum d'un jeu de souris...